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户外拓展时遇险如何求救？

       户外拓展经常会在野外进行，条件非常恶劣，有可能发生各种突发状况。对参与者来说，面对困境时临危不乱，通知别人，获得救援，是非常重要的。求救时，要通过各种方式与外界取得交流。下面是一些常见的信号种类。

烟火信号

       火光是一种非常有效的联络信号。而在不同时间段使用的火光也有所区别，白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。

       在国际上通常堆放三个火堆作为求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等较为理想，这样安排也方便点燃。如果燃料**或者自身体力不足，只点燃一堆也可以。

        信号火堆要避免整天燃烧，而是应该随时做好准备，让燃料保持干燥，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃求助。火堆的燃料要易于燃烧，便于快速点燃，因为有些机会转瞬即逝。野外常见的白桦树皮就是十分理想的燃料。还可以利用汽油，但使用时不要直接把汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至安全地点后再点燃。点燃之后如果火势好将熄灭，添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。

体示信号

如何制定合适的户外拓展训练计划？

二、户外培训的准备

        一旦确定了户外培训的内容，下一步便是着手进行各项准备工作，准备工作包括针对培训项目的技术和体力的锻炼，物资装备以及食品的整理、筹措。

1、专项技术训练

        指的是户外培训项目中具有专业性质的训练，比如攀岩、溯溪等。值得一提的是，这些训练应该在*拓展培训师或教练的指导下进行，比如进行自然岩壁的攀登。事先可在人工场地练习，掌握基本的技术要领，这样在户外的自然岩壁上攀爬更能体现攀岩的乐趣。

2、物资装备和食品的准备

        大型培训，需要特殊装备或时间较长培训，如登高山、漂流、需要认真作好准备工作，根据人数和活动时间列出所需各种物品的清单，然后逐一进行准备。

        最后提醒大家的是，制定户外拓展训练计划必不可少的一项就是关于安全的问题，在制定此项计划前，安全是**的，其次是过程愉快，有所收获。